2017-11-01 冬支度 banana 氷のはる寒い朝。 ひつじ雲を眺めながら、 冬に向けて体幹トレーニング。 仕事が半日で。 ぽっかり空いた秋晴れの午後。 久し振りに、お庭スラックライン。 明日は筋肉痛。決定。